أفكار حديقة التأمل تعلم كيفية جعل حديقة التأمل

توفر الحدائق السلام والهدوء الشامل ، فلماذا لا تمضي خطوة واحدة إلى الأمام وتجلب أفكار حديقة التأمل التي من شأنها تعزيز الممارسة وتضعك في مكان يشجع هذه التقنية. في حالة الطقس الجيد ، هناك أشياء قليلة أكثر هدوءًا من الاسترخاء في مساحة للجلوس في الهواء الطلق.

يمكن لمحطات التأمل أن تعزز التجربة العلاجية للوجود في الهواء الطلق وأن تفتح مساحة للسماح لعقلك بمسحها وتزدهر ممارسة التأمل لديك. لطالما عرفت قوة الطبيعة والنباتات بأنها مفيدة لأنفسنا الجسدية والعقلية والروحية. يوجد حتى مصممي المناظر الطبيعية المتخصصين في إنشاء حدائق ومساحات شفاء مثالية للتأمل والممارسة الهادئة.

تشمل أفكار حديقة التأمل مساحات واضحة غير مرصّعة وخطوط بسيطة وقطعًا أثرية آسيوية ومساحة مريحة للتأمل. تختلف العناصر الدقيقة لكل واحد منا ، ولكن الفكرة الأساسية هي الحفاظ على الأشياء طبيعية ومفتوحة. النباتات الزائدة أو ديكور الحديقة سوف تفسد المساحة وكذلك العقل. هذا هو السبب في أن ممارسات الحديقة الآسيوية المتأثرة غالبًا ما تكون جزءًا من حديقة التأمل.

الجانب المريح من المناظر الطبيعية الآسيوية مثالي لجذب العقل والعين وخلق مساحة تأمل سلمية ، ولكن بساطة حديقة جنوب غرب أو خصوبة مساحة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط ​​يمكن أن تعمل أيضًا.

كيفية جعل حديقة التأمل

الخطوات الأولى لجعل مساحة التأمل في الهواء الطلق هي رفض. إذا كان هناك العديد من الأشجار التي تمنع الضوء وتجلب الظلال ، قم بإزالة الأطراف أو حتى إزالة واحد أو اثنين لإحضار الضوء والهواء.

فكر في المنظر الذي ستحصل عليه وأنت تجلس في التأمل والأصوات التي ستسمعها وأنت تتحكم في تنفسك. تصور مساحة ملاذ يتم تعيينها على الأقل قليلاً عن بقية المناظر الطبيعية. يمكنك إنشاء هذا باستخدام عناصر hardscape مثل الباحات أو العرش والعريشة.

هيكل صغير يستخدم كمساحة فنية أو ملاذ إبداعي آخر سيعزز الشعور بالهدوء والسكينة مع إفساح المجال عن بقية الحديقة.

تعزيز حديقة التأمل السلمية

استخدم الميزات الطبيعية لحديقتك لوضع خطة ثم جلب النباتات للتأمل التي تضيف الجمال الحسي والرائحة والحركة.

• من السهل أن تنمو الأعشاب الزينة وتضيف تجربة سرقة لذيذة لمساعدتك في حالة تشبه الغيبوبة.
• يصبح المسار المكسو بالحجر أو الصخور خففا وغير واضح بإضافة الطحالب والأغطية الأرضية الأخرى.
• الرائحة الحلوة والشجيرات المعمرة تطهو المساحة وتعطي جانبًا من الروائح للحديقة.
• ميزات المياه تهدئة خاصة والاسترخاء بصريا.
• للتأمل المسائي ، ستجلب حفرة النار أو ضوء الشموع أجواء تشبه الزين تشجع التفكير اللطيف والهدوء.

يبدو أن العناصر التي تنتشر بلطف في الحواس تساعد في ممارسة التأمل ولكنها تجعل أيضًا الحديقة اليومية مساحة خاصة.