فوائد Pawpaw أفكار الفاكهة Pawpaw واستخداماتها

قد تكون جديدًا على ثمار الأقدام أو لديك شجرة مخلب في الفناء الخلفي. وفي كلتا الحالتين ، تتجاوز فوائد pawpaw الطهي وتطبيقاتهم لديها القدرة على صعود الصحة. أكثر استخدامات فاكهة الباباو شيوعًا هي الوصفات التي تعزز فيها الملمس الشبيه بالكاسترد والنكهة الاستوائية الخفيفة المشروبات والحلويات والفطائر والحلويات والكوكتيلات والأطباق الأخرى. تمتلئ الإنترنت بأفكار pawpaw الفاكهة ، التي يوافق عليها طبيبك والعلاجات الموضعية التي يمكن أن توفر دفتر الجيب الخاص بك.

Pawpaw هي شجرة أمريكا الشمالية الأصلية. في الواقع ، إنها أكبر فاكهة صالحة للأكل في الولايات المتحدة ، وجدت في 26 ولاية. غالبًا ما تؤكل الكفوف ببساطة نيئة وتُقطف طازجة من الشجرة وتؤكل خارج نطاق السيطرة. ولكن هناك العديد من الاستخدامات الأخرى لفاكهة pawpaw.

قد تساعد الفاكهة على استقلاب الأطعمة الأخرى التي تتناولها ، كما أنها غنية بالريبوفلافين والثيامين وب -6 والنياسين والفولات. كما أنه غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى. يحافظ فيتامين (ج) على نظام المناعة الخاص بك في شكل طرف علوي مع مساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى مثل الحديد والكالسيوم. المعادن الممثلة في مخلب تشمل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد.

عند اتخاذ قرار بشأن ما يجب فعله مع مخالب الأقدام ، فكر في جميع الفوائد الغذائية وقم بتعبئة أكبر عدد ممكن من هذه الفاكهة الخفيفة الحجم خلال الموسم..

أفكار الفاكهة باوباو

خارج تناول هذه الفواكه القوية النيئة ، هناك العديد من استخدامات فاكهة pawpaw الأخرى. تشبه النكهة الموز المعتدل وهي إضافة مفيدة للسلع المخبوزة والحلويات والآيس كريم والسلطة وحتى في المشروبات الكحولية. كانت مهروسة تقليديا وجعلت في الكعك أو المجففة للحفاظ عليها. اصنعي المربيات والعصائر والخبز والمعجنات السريعة.

المخلب الأخضر هو بديل ممتاز للاسكواش أو الكيرمويا. استخدام جديد ومثير للفاكهة في المناطق الأكثر شيوعًا للنمو في البيرة الحرفية. أحد الاستخدامات غير المتوقعة لمخالب الفاكهة هي بمثابة شراب السعال والبلغم. يسخر فوائد المخلب الموجودة في محتواه العالي من الفيتامين وخصائصه المضادة للأكسدة.

الأقدام السريعة حساسة إلى حد ما ولا تدوم طويلًا ، سواء على المنضدة أو في الثلاجة. يمكن تجميد أقدام الأقدام الناضجة بسهولة لاستخدامها لاحقًا ، حيث أن عمر الثلاجة لديها بضعة أيام فقط. لتحضيرها ، قشر الفاكهة ثم تحطيم اللب والبذور من خلال معمل الطعام أو الغربال. يظل اللب ويمكن استخدامه على الفور ، ويتم تبريده لمدة يومين أو تجميده لفترة أخرى.

هريس المجمدة يمكن أن تستخدم تماما كما تفعل عصير التفاح. يمكن للطبخ أن يدمر بعض النكهة ، لذا فإن استخدام أداة مسح الفلاش السريع هي أفضل طريقة لتطبيق الحرارة في حالة استخدام الوصفات المطبوخة. هناك العديد من استخدامات فاكهة الباباو في فئة الحلوى ولكن لا تنسى قيمتها الغذائية العالية ونكهتها الاستوائية الحلوة عند تناولها طازجة من الشجرة.