البستنة مع وذمة لمفية - البستنة نصائح لمنع وذمة لمفية

سنبدأك ببعض النصائح عن الحدائق لمنع مشاكل الوذمة اللمفية.

ما هي وذمة لمفية?

البستنة هي هواية يمكن أن تتحدى جسمك وعقلك ، وهذا يتوقف على الطريقة التي تتعامل معها. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك يجب أن تتخلى عن نباتاتك لمجرد أنك معرض لخطر وذمة لمفية. البستنة مع وذمة لمفية تشبه إلى حد كبير فعل أي شيء آخر مع وذمة لمفية ، تحتاج ببساطة إلى تعديل نهجك في المناظر الطبيعية الخاصة بك.

الوذمة اللمفية هي مجموعة غير طبيعية من السوائل الموجودة أسفل الجلد مباشرة. هو الأكثر شيوعًا في الذراعين والساقين ، ولكنه يمكن أن يظهر في أي مكان على الجسم. يعاني بعض الأشخاص من وذمة لمفية لأنهم ولدوا بها ، لكن كثيرين آخرين يصابون بالحالة نتيجة لإزالة العقدة الليمفاوية أو تلفها أثناء علاج السرطان..

إذا تركت الوذمة اللمفية بدون علاج ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى إصابات حادة أو التهاب النسيج الخلوي أو التليف تحت الجلد. هناك خطر الإصابة بالوذمة اللمفاوية أثناء البستنة للمجموعات السكانية المعرضة للخطر ، ولكن هناك أيضًا طرق آمنة للتعامل مع التربة.

البستنة مع وذمة لمفية

فيما يلي بعض النصائح المفضلة لبستنة الوذمة اللمفية:

ارتداء الملابس المناسبة المناسب في الحديقة. من القفازات إلى الأحذية ، كل شيء يجب أن يكون مناسبًا تمامًا لتجنب ظهور تقرحات أو انقباضات في حالة بدء التورم. يعد ارتداء أغطية الرأس من أخمص القدمين خطوة مهمة ، حيث إن حشرة اللدغة أو جرح ثقب من شجيرة الورد قد تؤدي إلى الوذمة اللمفية.

الحفاظ على الملابس ضغط نظيفة وجافة. أفضل طريقة لتجنب المشاكل عند ارتداء الملابس المضغوطة في الحديقة هي مراقبتها للنظافة والجفاف. يمكن للملابس القذرة أو المبللة دعوة الوذمة اللمفية ، لذلك غيّر هذا الترس فورًا إذا لاحظت أنه غير صحيح.

مانع الطقس. إذا كان الجو باردًا جدًا أو حارًا ، فيجب عليك الحد بشدة من وقتك في الحديقة. الطقس البارد يمكن أن يسبب تشقق الجلد أو انتعاش التعرق. أكثر من حوالي 15 دقيقة في الحرارة هو الزناد مزعج على قدم المساواة.

خطط لعمل حديقتك في وقت مبكر. أحد أهم الأشياء التي يجب مراعاتها في الوذمة اللمفية هو أنه من الأفضل أن تمارس التمارين الرياضية في حالات التشنج. خطط لأنشطتك في وقت مبكر حتى تتمكن من تقسيمها إلى مهام أصغر تسمح لك بالراحة بينهما. تذكر أن تحصل على المساعدة في أي أعمال رفع ثقيلة أو أعمال شاقة ، مثل الحراثة أو الحفر في التربة الصلبة.

القيام بمجموعة متنوعة من الأنشطة. يمكن أن يؤدي التكرار إلى وذمة لمفية ، لذلك قم بخلطها. زرع بعض الشتلات ، ثم انتقل تقليم شجيرة ، ثم إضافة بعض السماد العضوي للنباتات الخاصة بك. لا تحتاج إلى إكمال المهام الأكبر دفعة واحدة. يمكنك بدلاً من ذلك التدوير عبر دائرة "must dos" لتقليل فرص الإصابة بالوذمة اللمفية.