زراعة النعناع النعناع المتزايد وكيفية استخدام نبات النعناع
نعناع (النعناع س الفلفلي) زرعت لأول مرة في عام 1750 بالقرب من لندن ، إنجلترا كخليط هجين تجريبي بين النعناع والنعناع. يُمكنك الآن العثور على نعناع ينمو بشكل طبيعي في أي مكان تقريبًا في العالم ، ليس فقط شهادة على قدرته على التكيف ، ولكن كدليل على صفاته الطبية. بمجرد أن يتعلم أجدادنا ، أو الأكثر احتمالاً على الأرجح ، كيفية استخدام نبات النعناع ، أخذوه في كل مكان انتقلوا إليه أو زاروه حيث ترك بعضهم ، بلا شك ، مع أصدقاء جدد.
زراعة النعناع والعناية بالنعناع
على الرغم من أن العناية بالنعناع أكثر قليلاً من مجرد التمسك بها على الأرض ، فإنها بالتأكيد ليست معقدة. أولاً وقبل كل شيء ، يحتاج هذا النبات إلى الكثير من الماء وغالبًا ما يتم العثور عليه بشكل طبيعي عن طريق الجداول والبرك حيث التربة غنية والصرف الصحي جيد. لن تتسامح مع الظروف الجافة. في حين أن الشمس الجزئية كافية للنعناع ، فإن غرسها في أشعة الشمس الكاملة سيزيد من فعالية زيوتها وصفاتها الطبية.
على الرغم من أنها ليست غازية مثل بعض أقاربها بالنعناع ، إلا أنه لن تكتمل أي تعليمات حول كيفية زراعة النعناع دون ذكر ميلها إلى الانتشار. لهذا السبب ، يفضل العديد من البستانيين زراعة النعناع في الحاويات. ويقوم الآخرون بزراعتها على الأرض باستخدام حواف خشبية أو بلاستيكية مدفونة حول السرير لمنع انتشار الجذور. مهما كانت الطريقة المختارة ، فإن العناية الجيدة بالنعناع تتضمن نقل النباتات إلى موقع جديد كل ثلاث أو أربع سنوات. إنهم يميلون إلى الضعف ويصبحون ضعفين إذا تركوا في نفس المكان لفترة طويلة.
هناك نوعان رئيسيان من هذه العشبة العطرية: الأسود والأبيض. يحتوي النعناع الأسود على أوراق وسيقان أرجوانية عميقة ومحتوى زيت مرتفع. الأبيض في الواقع أخضر فاتح وله نكهة خفيفة. إما يكفي لنمو النعناع في المنزل.
كيفية استخدام نبات النعناع
يمكنك إبقاء النعناع يزرع ببساطة لأوراقه ذات الأشجار اللطيفة والأزهار الرقيقة أو للرائحة الحارة المنبعثة عندما يتم سحق الأوراق بين أصابعك. ومع ذلك ، بمجرد أن تتعلم استخدام نبات النعناع للأغراض الطبية ، فقد تصبح مروحة أكبر.
داخل مجتمع المستحضرات الصيدلانية ، تم شطب العديد من العلاجات المنزلية كحكايات زوجات قديمات ، لكن الأبحاث الجامعية الحديثة كشفت أن العديد من توصيات جدتنا حول كيفية استخدام نبات النعناع كانت دقيقة وفعالة بالفعل. فيما يلي بعض الحقائق المؤكدة:
- الهضم - النعناع مفيد لعسر الهضم والانتفاخ. كعشب طارد ، لديه النعناع القدرة على طرد الغاز من المعدة والأمعاء عن طريق استرخاء العضلات المعنية. كما تم استخدامه لعلاج متلازمة القولون العصبي بنجاح (IBS). ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه لعلاج مرض الجزر المعدي المعوي (GERD) لأنه قد يزيد من استرخاء العضلات التي تمنع ارتداد حمض المعدة وبالتالي تفاقم المشكلة.
- رشح و برد - النعناع مزيل للاحتقان الطبيعي. أحد المكونات الفعالة للعشب هو المنثول ، الذي يخفف المخاط وبالتالي يخفف البلغم ويقلل من السعال. إنه لمن المريح أن تتسبب في التهاب الحلق.
- مرض السكري من النوع الثاني - تظهر نتائج اختبار الأنبوب أن النعناع قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم وقد يثبت أنه مفيد للمرضى المعتدلين أو الذين يعانون من مرض السكري. هذا يأتي مع كلمة تحذير. عندما يقترن الدواء ، فقد يؤدي إلى نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم).
- ضغط الدم - نتائج مماثلة لتلك التي في نسبة السكر في الدم وتنطبق نفس التحذيرات.
سيكون من المهم إذا فشلنا في ذكر بعض المخاوف في الرعاية الصحية من زيوت النعناع ومقتطفات. بعض هذه تشمل ما يلي:
- النعناع يمكن أن يجعل حصوات المرارة أسوأ.
- جرعات كبيرة من زيت النعناع يمكن أن تكون قاتلة وأي كمية تستخدم على يدي أو وجه الرضيع أو الطفل الصغير يمكن أن تتسبب في حدوث تشنجات في التنفس قد تؤدي إلى الوفاة.
- على الرغم من أن الاستخدام آمن على الأرجح ، إلا أنه لم يتم إجراء دراسات محددة حول تأثير النعناع على الحمل.
- أخيرًا ، لا تأخذ قط النعناع مع مثبط مناعي.
كما هو الحال مع جميع الأعشاب ، يمكن أن يكون هناك آثار جانبية غير متوقعة أو تفاعلات مع المكملات أو الأدوية الأخرى وينبغي مناقشة أي استخدام منتظم مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك.
