باستخدام أوراق الجنكة هي أوراق الجنكة جيدة بالنسبة لك

من بين استخدامات أوراق الجنكة (مستخلص أوراق الجنكة) فوائد مفترضة للوظيفة المعرفية وتحسين الدورة الدموية. ومع ذلك ، فإن دراسة صحة هذه الادعاءات أمر مهم عند تقرير ما إذا كنت تريد بدء مكملات الجنكة أم لا. تابع القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول استخدام أوراق الجنكة للصحة.

هي أوراق الجنكة جيدة لك?

الجنكة (الجنكة بيلوبا) منذ فترة طويلة توصف لفوائدها واستخداماتها الطبية المزعومة. في حين أن العديد من أجزاء الشجرة سامة ويجب عدم استهلاكها أبدًا ، إلا أن المنتجات المصنوعة من خلال استخراج مستخلص الجنكة متوفرة على نطاق واسع في الأغذية الصحية ومخازن التكميل.

تنبع العديد من الفوائد الصحية للجنكة من وجود مضادات الأكسدة والفلافونويد. يعد استخدام مستخلص الجنكة المصنوع من أوراق أشجار الجنكة والأجزاء النباتية الأخرى من بين الإجراءات الوقائية التي يُعتقد عنها كثيرًا للخرف وغيرها من العمليات الإدراكية البطيئة لدى البالغين. على الرغم من إجراء العديد من الدراسات ، لا توجد بيانات أو أدلة متسقة تشير إلى أن استخدام مكملات الجنكة قادر على منع ظهور أو إبطاء تطور الخرف.

كما هو الحال مع أي مكملات نباتية ، ينبغي لأولئك الذين يرغبون في دمج الجنكة في وجباتهم الغذائية أولاً إجراء أبحاث كافية. في حين تعتبر هذه المكملات آمنة بشكل عام للبالغين الأصحاء ، قد تشمل بعض الآثار الجانبية الدوخة والصداع والمعدة المزعجة وتفاعلات الحساسية.

يجب على كبار السن وذوي الظروف الصحية الموجودة سابقًا والنساء اللائي يرضعن أو حاملات دائمًا استشارة طبيب مؤهل للرعاية الصحية قبل إضافة الجنكة إلى روتينهم. مكملات الجنكة قد تسبب ردود فعل معاكسة لأولئك الذين يعانون من مشاكل التخثر والصرع واضطرابات أخرى.

بسبب إدراجها كمكمل عشبي ، لم يتم تقييم الادعاءات المتعلقة بمنتجات الجنكة من قبل إدارة الغذاء والدواء.

تنصل: محتويات هذه المقالة هي لأغراض تعليمية وحدائقية فقط. قبل استخدام أو تناول أي عشبة أو نبات للأغراض الطبية أو غير ذلك ، يرجى استشارة الطبيب أو طبيب الأعشاب الطبية أو غيره من المهنيين المناسبين للحصول على المشورة.